星のアシュタンガヨガ日記 ４０歳からのアシュタンガヨガ。初めてのマイソールクラスに行ってきて思ったこと
つ、ついにこの日がやってきた。というわけで、昨日アシュタンガヨガの教室に予約を入れて今日行ってきた。まとめるとこれだけのことだけれど、本当にこの一歩が大変だった。 わたしのヨガ歴というのは、公民館のヨガとＤＶＤを見ながらの我流のヨガを１年半...
ヨガ
星のアシュタンガヨガ日記 いろいろエッセイ 瞑想をして気付けた大切なこと
瞑想をした。そうしたらわたしは今４０歳であと４０年もすれば８０歳のおじいさんになっている。今しかできないこと。若いうちにしかできないこと。それをやれる今、やっておいた方がいいんじゃないか。 わたしはあと４０年くらいで命が尽きて死ぬかもしれな...
いろいろエッセイ 星の平凡だけれど痛快な一日
今朝の目覚めはあまりよろしくなかった。よろしくない？ よろしくないとも。よろしくないの。何かもうこの文章だけで多くの人が、あ、これは自分に関係ないなと別のページへ移動することは必死だ。いかん、いかん。ここで必死に食い止めなければ。 さて、今...
ヨガ ヨガと禁欲
ヨガに真面目に取り組んで深めていこうとすると必ず突き当たる壁。それが禁欲ではないかと思う。サンスクリットではブラフマチャーリヤと言うらしいんだけれど、それができるか否かというのが大きいらしい。 今日、ヨガの本を読んでいたらそのことが書いてあ...
星のアシュタンガヨガ日記 アシュタンガヨガのことをいろいろと考えながら
この３、４日間、寝ても覚めてもヨガのことばかり考えていたような気がする。今日なんて夢にまで出てきたくらい。こ、これは、わたしの中で第三次か四次くらいのヨガブームが到来したようだ。 少し前にヨガ教室へ行くかどうか迷っているという話を書いたかと...
星のアシュタンガヨガ日記 チャレンジするかどうか悩みながら考えたことあれこれ
何かやりたいことがあるとする。そして、それに挑戦すれば新しい世界が開けそうだ。となれば、やるしかないでしょ。 言ってしまえばこれだけのことに人は臆病になりひるんでしまう。急にそれにチャレンジすることが怖くなってしまうからだ。 というか、どう...
いろいろエッセイ トリセツ
今日はヨガ教室だった。ヨガをやり、静かな贅沢な時間を過ごす。そして、毎度恒例（？）のようにヨガの先生と話をさせてもらった。 先週、ヨガの資格のＲＹＴ２００が云々という話を先生としたのだけれど、それからというもの、わたしはどうも迷っていた。吹...
ヨガ 生きることって音楽のようなものだよね
昨日、「ほしいもの」という記事を書いた。自分自身の内側から出てくる声を聞いたら平安がほしいことが分かり、そのために瞑想や歩くことなどをやっていきたい。そんなことを書いた。が、わたしが移り気なのか、視線が一点に定まらないだけなのか、そういう道...
いろいろエッセイ ほしいもの
今日、瞑想をした。そうしたら自分がほしいものが見えてきた。ほしいもの。それも本当にほしいもの。瞑想で自分自身の内側へと入っていったら、わたしは平安がほしいのだということが分かった。正直、今まで迷っていたと思う。ヨガの資格のＲＹＴ２００を取る...
いろいろエッセイ 彼岸花
９月も２０日頃になると赤々と彼岸花が咲き始める。小さな川に沿うかのようにそれらは咲いていて、まさにお彼岸の到来を指し示している。と同時に明日は私事ながらわたしの誕生日で、この彼岸花が咲くようになると、「あぁ、誕生日が来たなぁ」としみじみとす...