わたしは油断すると、つい視線があっちにふらふら、こっちにふらふらになってしまう。そして、散漫な状態で結局いろんなことをやってみるものの、どれも中途半端で終わってしまう。
今日、久しぶりにＸ（旧Twitter）を見ていた。やっぱりこれは向いていないようで、次々と発信されるポストを見ていたら疲れてしまった。で、はたと我に返って「この時間、必要だったかな？」って思った。言うまでもなく必要なかったほとんど無駄な時間で、あぁ無駄な時を過ごしたなと思った。と同時に嫌な疲れというか、頭が詰まるようなそんな疲れがどっと来るような、そんな感じだった。
ヨガはシングルタスクだって知っていました？ というか、ながらヨガって聞かないよね？ テレビのワイドショーを見ながらできるヨガを開発しましたとか、そんなことは聞いたことがない。何かをしながら、同時進行しながらヨガはできない。必ずヨガだけに集中しなければ、もちろんヨガはできない。だから集中力が養われる。あっちをキョロキョロ、こっちをキョロキョロではヨガはできなくて、今、このたった今やっているヨガだけに集中する。呼吸に意識を向けて、自分自身の内側に意識を向けていく。
現代がこれだけ注意力散漫になる要素に満ちているからこそ、何かに集中できるのはかけがえのない財産なのだと思う。とは言えども、そんな偉そうなことを言いながら、わたしはと言えば、アシュタンガヨガのマイソールクラスでは気が散ってしまっている。先生が指導するために時々あっちへ行ったり、こっちへ行ったりして移動するし、生徒たちをつぶさに観察してフォローが必要な人がいないかどうかしっかりと見てくれている。他の人たちだって同じ空間でヨガをやっているのだから何かと目に入ってしまうし、自宅で一人密やかにやるという具合にはいかない。
そんな具合だから、集中力が切れて意識が逸れた時にまた戻すといういい練習になる。集中してまた意識が逸れて、戻してまた集中してまたまた逸れて、戻す。そんな調子でひたすら集中しようと出直し続ける。
そんなトレーニングのおかげか、わたしは昔はできなかった電車の中で本を読むということができるようになった。どうやら集中力もついてきたようで、そういったことが苦ではなくなってきたようなのだ（ただし静かな方が圧倒的に効率は上がるけれど）。
どうもパソコンをやると集中力が途切れがちになるので、まぁ控えつつやっていけたらなと思った次第。はぁ～、それにしても疲れた。この疲労感は何？ パソコンのやりすぎと炭水化物の摂りすぎ？ と急に個人的なぼやきを挟んでしまったところでお開きといたしましょう。ではではまたね。
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変な人。
普通ではないと思う。
わたしが思っていることを言うとみんなひく。
そして、目の前にシャッターを下ろされて、
まさに閉店ガラガラ～。
わたしは気が付くと蚊帳の外。
なぜなら、今、大人気の
カヤノソトボーイズの２期生の瞑想担当だから。
最近、瞑想してないけど。でも、瞑想担当なんで。
そう、なんか浮いてるの。
この世界、日本という社会から。
わたしは何だかんだ生きづらい人生を送ってきた。
「もっと苦しくてつらい人はいっぱいいる。
お前のは大したことないだろ」、と言うやついるけれど、
苦しさ、大変さ、生きづらさはその人が感じていること。
その人の苦しさを分かっているのはその人だけ。
気が付いたら職歴ゼロ、社会経験ゼロの立派なメンヘラのおじさん。
わたしはしゃべんないほうがいいと思う。
しゃべるとその見た目にあまりにもギャップがありすぎるから。
わたしが自分のことを語れば語るほど、
女の人はがっかりします。失望さえします。
でも、いいじゃないの。
普通じゃないのがわたしなんだから。
わたしは風になりたい。
風になってただ吹いていたい。
【属性】
男。大学中退。吃音。統合失調症。精神障害者。希死念慮あり。現実感の喪失。無職。プロテスタントのクリスチャン。ヨギー。スターシード。英検３級。茶髪。ＨＳＰとＡＳＤの可能性あり。細身筋肉質。
