やってまいりました。星さん恒例のぐだぐだ不調日記。楽しみにしてくださっている方も多いと思いますので、っていないか。一人でボケツッコミをしているのは寂しいので状況を説明しますと、今日も久しぶりに調子が悪いのです。って不調日記なんだから当たり前と言えば当たり前。そんなの面白くも何ともないよ。それよりも今回の経緯をお話しようと思う。
あれはたしか夜中の１時頃だったかと思う。夜中に目が覚めちゃったんだよね。で、寝ようと頑張ってみてもどうにも眠れない。そんなわけで起きていることを決意したのはいいものの、何とそこからだいたい２時頃からだったかな。パソコンをやったのだ。はい、毎度恒例のやつね。そしたら面白くなっちゃって５時頃までやってたわけだ。それからもう調子が悪くなっているのはうすうす感じていたけれど、頑張ってお風呂に入った。しかも体も髪も洗わず、ただ湯船につかっただけ。そんなこんなしてたらもう６時半。ごみを出さねば、とごみをまとめる。で、７時。ごみ出し。それからやめとけばいいのに、朝散歩を強行。きっと朝散歩をしたら体調も戻るはずさ、という希望的観測に従ってやってみたんだけれど、やっぱり調子が悪い。いつものコースをいつも通りに帰ってきたものの、やたらと散歩中に先の尖ったものが気になってしょうがない。天気は薄曇りでまるでわたしが世界から歓迎されていないよう？ 外の世界から悪意を感じることはないけれど、どこかよそよそしさを感じる。自意識過剰。で、８時頃から母と浮かない顔で食事を何とかして今に至るというわけさ。ってこのまとまりのない文章は何なのだろう。ほとんどただの独り言じゃん。
今のわたしの頭の状態は、脳味噌の中にもやがかかっていて、頭が拘束されている感じがする。とにかく不快なんだよ。何ていうか、レボトミン（注：統合失調症の治療に使われる抗精神病薬。ガツンと神経を遮断するような感じの薬。メジャートランキライザーでなかなか強烈である。）を１０倍くらいに薄めたものを飲んだような感じと言ったらいいだろうか。とにかく難しいことを考えられないんだ。いつもだったらパパッとできることが動作が緩慢になってできなくなっている。倦怠感。だるい感じ。頭が冴えない。どんより。こんな形容が一番しっくりくるような。
ネットを１時間やって不調になる人間が３時間もやったらもう絶不調になるのは目に見えている。わかってはいたんだ。きっと、パソコンをやると調子が悪くなる。だから、やらない方がいいって。でも、誘惑にはあらがえなかった。星さん、Ｈなサイトでも見ていたのかね？ いやいや、真面目なことをやっておりましたよ。星がネットで何を見ていたかと言うと、本棚なのだ。星さん、本棚がほしいのだ。何せ、うちには本棚が１つしかなくて、本がほとんど平積み状態となっていて、何とかしたいと思っていたところだったのだ。
短い時間だったらいいんじゃない？ 悪魔がわたしに囁く。１５分でやめれば大丈夫のはずが３時間もやっとる～！！ ネットの魔力に完全に食われている星である。
ここまででやっと１３００文字。ここまでの道のりは果てしなく長かっただ。（カールおじさんならぬ星お兄さん）
教訓。ネットは１５分くらいにしておきましょう。やりすぎないようにしましょう。
ってわかっちゃいるけどやめられないんだ。でも、教訓生かさないと何のための教訓なのか分からないよ。生かされない教訓。同じことを毎度毎度のように繰り返して進歩のない星。
いや、進歩はあるよ。それはこのぐだぐだ不調日記がついに第２回を迎えたじゃないですか。これってものすごい進歩ですよ。この不調日記、これからも続けてくださいよ。
って不調にはなりたくなーい！！ もう嫌だ。こんな不調には二度となりたくない。これからはパソコンの時間をきっちり１５分にするんだ。守るんだ。
星さん、ぐだぐだ不調日記大人気です。続編をみんながまだかまだかと待っていますよ。じきに映画化されるという噂も流れているくらいです。
それなら星も身を削る覚悟だけれど、今のところはそんな話はないし、調子が悪くなると自分がくたびれて苦しいだけだ。
星さん、映画化、テレビドラマ化、アニメ化、原作が５０万部超えです！！
ってそんなこと、ない、ない。映画化された暁には主演を誰にするかな。って、ない、ない。ないから心配しなくて大丈夫。星さんは自分の体調を良くすることに集中してくださいな。
わたしは精神障害者で吃音がある４０代の男です。
教会を離れたプロテスタントのクリスチャンです。6年くらい教会生活を送りました。
キリスト教神学を勉強したり、ヘブライ語もやってみたりとすごく熱心な信徒でした。
毎週のように礼拝には休むことなく参加して、教会の集会にもほぼすべて参加していました。
今はヨガの道場へ通ってヨガの練習をしています。
毎日、瞑想もしています。
最終学歴は高卒で20代の頃に大学を中退しています。
福祉の勉強をしていたのですが、精神的な不調になり中退しました。
それから仕事などに就くこともなく現在に至ります。
また、放送大学で心理学を勉強しようと入学しますがそれも中退。
金銭的な理由と心理学への興味関心がなくなったのでやめました。
資格はたしか中学生の頃に英検3級を取りました。
でも、英語はほぼ忘れたのでEnglish,I don’t knowです（笑）。
資格はそれ以外にはないです。なかなかのフル装備です。
どこにでもいる平凡な人ですがエッセイを書いてこのブログで発信しています。
「無職が何を言っても説得力がない」とか「働け」などとある人から言われましたが、生きているだけでもいいと思っています。
まずは生きていること。死なないこと。
そこからできそうならステップアップしていきましょう、というわけで今はヨガとかお料理などを一生懸命やっています。
というわけで今ステップアップしようとしているところです。
最近、ＨＳＰの本を読んでどうやらわたしがそうだということが分かり、あぁやっぱりなと思いました。
人の言動から影響を受けやすくて、刺激に対して敏感な感じで、騒がしい場所や大きな音などが苦手です。
街などで2時間とか3時間くらい過ごすとだいぶ疲れる感じです。
集中力も長くて1時間半くらいしか続かなくてそれ以上続けると調子が悪くなってきます。
あとパソコンとかの画面が苦手で長い時間やっていると決まって不調になります。
毎日のようにヨガの道場へ行き１時間半くらいの練習をほぼ毎日のようにしています。
しかもそのやっているヨガがあの運動量が多くてきついと言われているアシュタンガヨガだったりします。
たしかに楽ではなくてそれなりにきついのですが、練習が終わるとものすごく調子が良くなって気分も上向きになってスッキリします。
心身共に強くたくましくなってきて精神的な不調になることもだいぶ減ってきました。ヨガから不思議な力を感じています。
このブログのアクセス数はさっぱりですが、それでもわたしは幸せです。
と言いつつも、ちょいちょいアクセス数がどうだのとぼやいたりしてはいますが。
ちなみに彼女募集中（？）です。
