いろいろエッセイ

最近、わたしは人生のステップアップとして働いてみるのもどうかと思うようになって、いろいろ考えるようになった。働けば収入が入る。となれば、やりたいことをかなえることができる。言ってみれば、働いていない時よりはより多くの欲望を充足することができ...

最近のわたしの文章、皆さんの期待に応えることができていますか？　ちゃんと皆さんの思う通りにわたしは動けていますか？　と聞いてみたのは、対人関係療法ではよくこんな質問がなされるようだからだ。　皆さんがわたしに期待すること。そして、それにわたし...

昨日、水島広子先生の対人関係療法の本を読んでからというもの何だか調子がいい、というか気分がいい。肩の重荷が下りたような、そんな解放感さえある。　今までのわたしは好かれたい人たちを広げすぎていた。要するに、認めてもらいたい人たちが多かった。多...

早朝、わたしが森の公園にて綴ったメモをここで皆さんとシェアしたいと思う。 　６：２７　馬鹿だった。本当にくだらない小さなことにこだわって道を踏み外そうとしていた。何て馬鹿なことを考えてしまっていたんだろう。　公園へ来る途中で鳥を見た。鳥を見...

かれこれ朝散歩を始めてから２週間が経った。この間、１日も休むことなく散歩ができている。我ながらよく続いているものだと思う。　単刀直入に言って、朝散歩のおかげですごく調子が良くなりました。それは言うまでもなく確かなことで、すごく調子が良くなっ...

もうここ２、３年はテレビを見ていない。と言いつつももしかしたら見ているかもしれないけれど、その記憶がない。　何て言うかテレビ、見たいと思わないんだ。その２、３年前に最後に見た時も思ったんだけれど、すごく時間がもったいないと思った。特にクイズ...

以下の文章は今朝わたしが瞑想をした後に綴ったものでとてもいいことに気付けたのでここで皆さんとシェアしたいと思う。 　今この瞬間がどうかということ。今が充実していて、今が輝いていて、今に満足を感じるならそれでいいじゃないか。何が不足なんだ？　...

今朝も朝散歩へ行ってきた。森の公園へと出掛けて中を２周くらいして、そして帰ってきた。朝散歩はいい。本当、いいと思う。脳内でセロトニンが朝日を浴びて分泌されるからだろう。最近のわたしの精神状態はどんどん良くなってきていてちょっとやそっとのこと...

８月２日早朝、森の公園にて記す。 　夜の間雨が降っていたから地面が湿っている。そのせいか土の匂いや木の匂いや落ち葉の匂いなどがいつも以上に感じられる。　今日も森の公園へ行くと健康意識の高いシニアの人たちが散歩したり走ったりしている。彼らの精...