星のアシュタンガヨガ日記 星のアシュタンガヨガ日記 第４回「すべてを良しとするということ」
最近のわたしは朝３時頃に起きて、マイソールクラスがあったらヨガ教室まで出掛けてヨガをやり、それがなくても自宅で朝ヨガをやる、という感じの新生活を送っていた。ムーンデーと言われる新月と満月の日以外は休みなくフルにヨガをやりたいと決めたくらいで...
2023-11
星のアシュタンガヨガ日記 星のアシュタンガヨガ日記 星のアシュタンガヨガ日記 第３回「裸族との闘い」
アシュタンガヨガを始めて毎朝３時頃に起きるようになった。３時というのはまだ夜中で、まだまだ朝ではない。でも、だいぶそれにも慣れてきて、新聞が配達される前から始まる早い時間からの一日を満喫している。 そして、それから朝のモーニングルーティーン...
ヨガ 本当に分かるということ
早朝４時頃メモ帳に記す。 言葉というものはおそろしいもので、実際に自分が自分の身体や経験を通して落とし込めていないことでさえも分かったような気がしてしまう。分かるということは、それも本当の意味で分かるということは、ただ単に概念やそれらのつ...
星のアシュタンガヨガ日記 星のアシュタンガヨガ日記 第２回「ヨガをやるのはヨガをやるため？」
今日もアシュタンガヨガのマイソールクラスに行ってきた。今日で５回目、ということでだいぶ教室の様子も分かってきて、リラックスしてそこでヨガをすることができるようになってきた。いやぁ、最初は本当どうなることかと思いましたよ。だって、アシュタンガ...
星のアシュタンガヨガ日記 星のアシュタンガヨガ日記 第１回「頭ではなくて体で覚えろ」
アシュタンガヨガの教室に通い始めてから３回目といったところで、３回目にして指導に定評のある先生に教えてもらうことができた。 その先生、すごく細くてそう、たとえるならマラソンの選手みたいなんだ。細身の身体で無駄な肉が何もなくて、スラリを超えて...