2022-08-03

今朝、４時に起きた。そして、それからシャワーを浴びて５時半。ヨガをやろう。そう思ってテレビをつけたら、テレビに心を持って行かれてそのままヨガもやらずに１時間半もダラダラと見てしまった。　気持ちが下がる。テンションが下がる。やる気が下がる。何...