最近、わたしは朝起きるのが遅くなっていて、６時過ぎとか７時頃になってしまっていた。それだって早起きと言えば早起きなんだろうけれど、それでもアーユルヴェーダ的には少し遅いのだ。
昨日、恒例のぐだぐだ不調日記を書けてしまったわたしは明日こそは早起きするぞと意を決した。で、起きたのが朝の４時半。４時半ってまだあたりは暗いんですよ。それから舌磨きをやって白湯を飲む。一段落したところでお風呂の支度をして入浴。ここんところ入れていなかった朝風呂だけれど、入るとすごくさっぱりする。きっとデトックス（毒出し）されてるね。お風呂から出ると髪を乾かして完了。時刻はまだ６時。順調、順調。それから朝散歩へ出発！！
６時頃散歩をしていると同じことを考えている人がちらほらいて、散歩をしたりランニングしたりしてる。わたしはすれ違う人たちに挨拶をする。向こうも挨拶を気持ちよく返してくれる。とにかく朝のこの時間帯のお散歩というのは気持ちがいいのだ。空気が少しひんやりしていて、まだ汚れていない感じでとても新鮮なんだ。歩いていたら幸せの感覚を思い出せてきた。幸せな気持ちってこういう気持ちだったなって。昨日あれだけ調子が悪かったので、昨日をマイナス５０点くらいだとしたら今日、気持ち良く朝散歩しているときはプラス１００点だったな。昨日が昨日だっただけにより今日の爽快さ、調子の良さが浮き彫りになる。あぁ、何て幸せなんだろう。何かもうすれ違う人たちに朝の挨拶だけではなくて、「いい朝ですね」とか「最高の朝ですね」と微笑みながら片っ端から声をかけたいみたいな、そんな気分。どんだけ幸せオーラ全開か、というところだろう。何だかこの幸福感をみんなにお裾分けしたい。みんなにも味わってほしい。そんな利他的な気持ちがあふれるように湧き出てくる。やっぱり調子がいいんだろうね。幸せいっぱいなんだろうね。
星さんの幸せ報告はもういいからと思われた方もいることだろう。ま、そういうこと言わないでお付き合いくださいな。
散歩から帰ったわたしは料理を始めた。作ったのはオムレツと小松菜のサーグ（スパイスとニンニクで小松菜を炒めたインド料理）オムレツは卵を８個も使いました。ってさすがにそれは食べ過ぎじゃないですかとも思うのだが、二人分なのでまぁ一人４個ね（ってそれでも多いよ）。オムレツってなかなか難しいんだよね。オムレツを極めるだけで真面目にやろうとすると５年とか１０年くらいはかかりそうな気がする。そこまで、は無理でもやっぱりおいしいオムレツを作りたいものだと思う。と言いつつもほぼ自己流のオムレツ完成。またYouTubeでオムレツの作り方の動画でもさがして、再挑戦してみようかな。小松菜の炒め物はちょっと小松菜が長すぎたかな？ もう少し短く切っても良かったかもしれん。なかなかお料理というのはそういう細かいところの状況判断が求められるのです。料理は生き物みたいなものだよね。まったく同じ味、まったく同じ出来映えにはならないんだよ。だから一期一会的なものかもしれないね。もうその料理とまったく同じものは作れないんだよ。それは不可能なんだよ。そんなこんなでいろいろやっていたらあっという間に１時間経過。やっと、できた！！ 完成！！ パンパカパンパンパーン。祝砲をあげたいくらいの達成感だが、祝砲は無理なので心の中で控えめに一人ガッツポーズをする星なのであった。やったね星さん。やればできる子。で、母の寝ている部屋の扉をノックして「おはよう」と声をかける。この時には朝食を作ったことは伏せておくんだな。ここがミソかも（笑）。驚かせてやろうという魂胆なのだ（っていかに朝食を普段星が作らないかっていうことがバレますね）。
そうして待ちに待った食事のとき。と言いながらも実は散歩から帰ってきてバナナを２本食べたんだ。それがこの世のものとは思えないほどのうまさ。バナナってこんなにうまかったのかとため息が出たよ。ってそれは置いとくんだったよね。今は食事のは・な・し。やっと、やっと、バナナを間食しちゃったけれど待ちに待った朝食のとき。食べた瞬間、これはうまいと思ったよ。オムレツも小松菜の炒め物もまさに美味。この世のものだけれど、かなりこれはうまい部類に入るんじゃないか。うまい。うまいぞーーーー。（山のてっぺんで大声で叫びたいやつだね。そしたらやまびこで「うまいぞーーーー」って返ってきそう。笑）作った甲斐がありましたよ。
ところでわたしは昨日の反省を生かして今日はコーヒーをまだ飲んでおりません。というのも、あと２時間くらいしたら母と一緒に買い物に行くからなのです。昨日の星大先生のありがたい教訓覚えてる？ 深い深～い教訓なのだ。それは「コーヒーは一日一杯くらいにしておこう」だったよね（って少し文章が違う？ 格言は一文字たりともいじってはいけないのだからこれって致命的だな。っていうか星自身がぼんやりとしか覚えていないのです。こりゃまいったな）。だから、外出前にはコーヒーを飲まないように決めたのです。星さ～ん、実にいい心がけだよ。教訓を生かす。いや、生かしてこその教訓なんだからさ。調子が悪くなることはしないに限る。つまりこういうことだな。
おっ！ 思いついた。調子がいい日には「すこやか快調日記」でも書いたらどうだろう？ ……いやぁ、そういうのってあんまり面白くないと思うんだよね。だって、星が調子がいい。調子がいい。こんなに調子がいいんだ、ってことだけ延々と語り続けるわけでしょ。それって幸せはふりまいているけれど、記事としてあんまり面白くないよ。がびーん。つまり人の不幸は蜜の味ってか？ 人が幸せな話を聞いても幸せアピールみたいであんまり楽しくないってことか。せっかく～、せっかくいいアイディアだと思ったのに。惜しいな（ってどこあたりが？）というわけでまたぐだぐだ不調日記を書けてしまう時が来ないことを祈りつつこの記事を終わらせていただきとうございます。（って誰？）
わたしは精神障害者で吃音がある４０代の男です。
教会を離れたプロテスタントのクリスチャンです。6年くらい教会生活を送りました。
キリスト教神学を勉強したり、ヘブライ語もやってみたりとすごく熱心な信徒でした。
毎週のように礼拝には休むことなく参加して、教会の集会にもほぼすべて参加していました。
今はヨガの道場へ通ってヨガの練習をしています。
毎日、瞑想もしています。
最終学歴は高卒で20代の頃に大学を中退しています。
福祉の勉強をしていたのですが、精神的な不調になり中退しました。
それから仕事などに就くこともなく現在に至ります。
また、放送大学で心理学を勉強しようと入学しますがそれも中退。
金銭的な理由と心理学への興味関心がなくなったのでやめました。
資格はたしか中学生の頃に英検3級を取りました。
でも、英語はほぼ忘れたのでEnglish,I don’t knowです（笑）。
資格はそれ以外にはないです。なかなかのフル装備です。
どこにでもいる平凡な人ですがエッセイを書いてこのブログで発信しています。
「無職が何を言っても説得力がない」とか「働け」などとある人から言われましたが、生きているだけでもいいと思っています。
まずは生きていること。死なないこと。
そこからできそうならステップアップしていきましょう、というわけで今はヨガとかお料理などを一生懸命やっています。
というわけで今ステップアップしようとしているところです。
最近、ＨＳＰの本を読んでどうやらわたしがそうだということが分かり、あぁやっぱりなと思いました。
人の言動から影響を受けやすくて、刺激に対して敏感な感じで、騒がしい場所や大きな音などが苦手です。
街などで2時間とか3時間くらい過ごすとだいぶ疲れる感じです。
集中力も長くて1時間半くらいしか続かなくてそれ以上続けると調子が悪くなってきます。
あとパソコンとかの画面が苦手で長い時間やっていると決まって不調になります。
毎日のようにヨガの道場へ行き１時間半くらいの練習をほぼ毎日のようにしています。
しかもそのやっているヨガがあの運動量が多くてきついと言われているアシュタンガヨガだったりします。
たしかに楽ではなくてそれなりにきついのですが、練習が終わるとものすごく調子が良くなって気分も上向きになってスッキリします。
心身共に強くたくましくなってきて精神的な不調になることもだいぶ減ってきました。ヨガから不思議な力を感じています。
このブログのアクセス数はさっぱりですが、それでもわたしは幸せです。
と言いつつも、ちょいちょいアクセス数がどうだのとぼやいたりしてはいますが。
ちなみに彼女募集中（？）です。
