2023-01-28

今朝はなぜか気分が晴れなかった。気持ちがどんよりとして重く、やる気も起きず、わいてくるのはネガティブな思考ばかり。そんな時にわたしはどうするかと言うと瞑想をする。　が、瞑想をしたことによってかえって気持ちがどんより沈んでしまった。というのは...