先日、精神保健福祉士のＷさんがいる日に精神障害者のサロン、地域活動支援センター（略して地活）へ行ってきた。お目当てはＷさんに会うことではるばる行ってきたのだ。
が、Ｗさんは変わっていた。痩せてきていて、顔色もあまり良くなくて、まさに干からびている感じで、精気が感じられない。
話を聞くと調子があまり良くないらしい。最近の梅雨の時期特有の不調だと本人は言っていたけれど、何でも今まで家のことをやっていてくれた義理のお母様が病気になり、その分をＷさんがやらなくてはならなくなったとのこと。さらには、ここ１ヶ月あまり仕事がない休みの日が１日もなかったと言う。
そんな彼女の話を相槌を打ちながらわたしは聞いていた。となれば、どうにかしてあげたいという気持ちが疼くわけで、「運動、食事、睡眠の三本柱です」というありきたりなアドバイスをして話を終えた。
翌日の朝、わたしはＷさんへのメールを書いていた。わたしは彼女に文中で問いかけた。もしもＷさんのところにＷさんと同じような状況の苦しそうな人がやってきた時にあなたは何とアドバイスしますか、と。今のままでいいとは言えないはずで、本人の負担を少しでも軽くしようとするのではないですか、と問うたのだ。
どうしてＷさんは人には優しくできるのに自分には優しくできないのだろう？ みんな大切な人なのだからそのみんなにはＷさんも含まれている。みんなが幸せになる必要がある。彼女が自分を犠牲にしてまでみんなを幸せにしようとする姿がとても切ない。自分に優しく人に優しくがいいと思う。
1983年生まれのエッセイストです。
統合失調症と吃音です。
あとクリスチャンでもあります。
厳格なヴィーガン（完全菜食主義）だった時期もあるのですが、今は何でも食べています。
精神科にはもう20年近く通院しています。
ヨガをこよなく愛していて、アシュタンガヨガをやっています。
ヨガを通して、日々、自分自身の成長を感じています。
日々の練習を通して、心身共に強くたくましくなってきました。
アシュタンガヨガは実質週４～５くらい練習しています（ムーンデーも含むので）。
ハーフプライマリーまで進みました。ようやく始めて7ヵ月といったところです。
