2023年3月4日 / 最終更新日時 : 2023年3月4日 星さん いろいろエッセイ 勉強の消化力も毎日違うのだから 今日、アーユルヴェーダの本を読んでいたら目からうろこが落ちた瞬間があった。そのことをお話ししていきたいと思う。 現代栄養学とアーユルヴェーダの違い。それは杓子定規に線を引くかどうかっていうこと。栄養学ではこれだけの体重 […]
2023年2月14日 / 最終更新日時 : 2023年2月14日 星さん いろいろエッセイ ヨガのＤＶＤの先生が美しすぎてヨガに集中できなくて困っている、という話 最近のわたしのお悩み、聞いてくださいませ。一番大きな悩みは大きすぎて神さまに委ねるしかないから、２番目のやつをお教えしましょう。って興味ないって？ 冷たいなぁ。そんなこと言わず聞いてくださいよぉ。 わたしのお悩みはくだ […]
2023年2月12日 / 最終更新日時 : 2023年2月12日 星さん いろいろエッセイ 幸せな悩み 今日は日曜日。わたしは、絶滅危惧種なのかもしれない毎週教会へ行く人。由緒正しき正統派クリスチャンなのだ、と思う。 礼拝の説教を聞いていたのだけれど、どうも心に響いてこない。牧師の話が難しすぎるとかそういうことじゃなくて […]
2023年2月8日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 星さん いろいろエッセイ 選択する葦 時々、体が１つではなくて３つくらいあったらいいのになぁと思う時がある。当たり前のことだけれど、何かをやるということは別の何かをその時にやることを諦めること。このシンプルな事実に気が付いてからというもの、どうも一日の活動 […]
2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年2月8日 星さん ヨガ アーユルヴェーダ的なわたしの朝 最近のわたしの生活は、って芸能人とか著名人でもあるまいし、興味のある人はおそらくほとんどいないだろう。いるとしたら、ひそかにいるとわたしが信じているこのブログの読者さま、それも熱狂的な星さんフリーク（でも、熱狂的であり […]
2022年11月29日 / 最終更新日時 : 2022年11月29日 星さん いろいろエッセイ 理想とアーユルヴェーダ的生き方 理想。わたしたちにはこうあったらいいな、という理想がある。それが高い基準にせよ、そんなに高くない基準にせよ、ともかくそういったものはおそらく多くの人にはあるだろうと思う。 わたしにも理想がある。 まず、朝は５時か５時半 […]
2022年11月15日 / 最終更新日時 : 2022年11月15日 星さん いろいろエッセイ 疲れたら わたしの悩みと言ったらオーバーなのかもしれない。でも、一応、人知れずもっと良くならないかなぁって思っていることがある。それは疲れやすいということだ。 精神疾患の人によくあるお悩みとして、疲れやすい、すぐにバテてしまう、 […]
2022年11月4日 / 最終更新日時 : 2022年11月4日 星さん ヨガ ヨガの先生も大絶賛！！上馬場,西川『新版インドの生命科学アーユルヴェーダ』 今日、ヨガ教室へ行ってきたんだけれど、その教室が終わった後、ヨガの先生とまた話をしたんだ。前回の教室が少しばかり前だったから、久しぶりの顔合わせだった。 前回、わたしはヨガの先生に１冊の本を紹介した。それは上馬場,西川 […]
2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 星さん いろいろエッセイ 勉強法もライフスタイルも自分に合うものが一番 わたしは時々、焦ってしまうことがある。自分の勉強が思い通りに進まない時や、進んでいても自分がとても無力に思えてしまうような時に焦ってしまうのだ。このままこれを続けていていいのだろうか、と思ってしまう。まだ一週間とか１０ […]
2022年9月14日 / 最終更新日時 : 2022年9月14日 星さん いろいろエッセイ 煮干しが刺さりまして 『新版インドの生命科学アーユルヴェーダ』という結構専門的でありながら、かつ実用的なこの本をちょくちょく開いては生活の指針にしているわたしである。それによると、牛乳などの乳製品や小麦製品がアーマ（未消化物）となりやすくて良 […]
