いろいろエッセイ 煮干しが刺さりまして 『新版インドの生命科学アーユルヴェーダ』という結構専門的でありながら、かつ実用的なこの本をちょくちょく開いては生活の指針にしているわたしである。それによると、牛乳などの乳製品や小麦製品がアーマ(未消化物)となりやすくて良くないらしい。アーマ... 2022.09.14 いろいろエッセイアーユルヴェーダ