いろいろエッセイ 心の平安 今朝は早く目が覚めてしまって、起きたのが2時半だった。朝っていうか、夜中じゃないの? そんな声が聞こえてきそうだ。それでも、今こうして過ごせているわけだが、睡眠時間が少ないと、体が少しばかりキリキリしてくるな。血圧が上がってきて、ピリピリす... 2022.05.25 いろいろエッセイアーユルヴェーダ